Atrakcje w Pieninach
Aby wprowadzić efekty rozluźniające Nordic Walking, kijki muszą być prawidłowo używane. Nie można wbijać ich za bardzo do przodu, ponieważ wewnętrzne napięcie ciała może się tylko pogłębić. Podczas marszu na oblodzonej drodze kijki mogą uchronić przed wieloma wypadkami - każdej zimy ma miejsce około 120 tys. wypadków pośliźnięć. Kijki dają poczucie bezpieczeństwa i równowagi podczas marszu. Łagodzą spowodowany chodem nacisk na stawy – obszar bioder czują się świetnie. Część ciężaru ciała jest skierowana na kijki i nie ma napięcia mięśniowego zwiększającego ryzyko kontuzji.Należałoby obejrzeć wspaniałe i piękne szczątki zamków średniowiecznych takich jak Zamek Bolczów i schronisko Szwajcarka u podnóża Krzyżnej Góry (654 metrów nad poziomem morza). Piesze wędrówki dostarczą sporo niesamowitych doznań poprzez podziwianie górskich krajobrazów a także po przez zaczerpnięcie górskiego klimatu. Szrenica i jej tereny są idealnym miejscem w Karkonoszach celem uprawiania narciarstwa, są tu takie trasy jak: Śnieżynka, FIS, Puchatek oraz Lolobrygida.
Polańczyk to urokliwa miejscowość Atrakcje w Pieninach położona w województwie podkarpackim tuż przy Jeziorze Solińskim. Mnóstwo tu domów wczasowych, kwater prywatnych i sanatoriów, gdyż zalicza się on do największych w Bieszczadach uzdrowisk (status uzdrowiska Polańczyk posiada od 1974r.). To co można poczuć będąc w tym miejscu to bliski kontakt z naturą, świeże, czyste powietrze, soczysta zieleń traw i niezapomniane widoki. Miejscowość tą zdobią piękne trasy spacerowe Autorka efektowna racjonalnie oznacza blaszane portfele.